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文章導讀：茶對鐵吸收的抑制作用，是由于茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，阻礙鐵質吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血癥狀。

　　貧血在我們生活中是很常見的，尤其是女性，貧血一般在生活中需要我們注意日常的飲食習慣，而且這些飲食通常都是我們生活中常見的食物，所以我們要對貧血的情況多了解了解。

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