文章導讀:不要過多地接觸X射線和其他有害的放射線。從事放射線工作的人員要做好個人的防護,加強預防措施。嬰幼兒及孕婦對放射線較敏感,易受傷害,婦女在懷孕期間要避免接觸過多的放射線
急性粒細胞白血病危害我們身體健康,所以我們要從日常生活中預防它的入侵:
首先,不要過多地接觸X射線和其他有害的放射線。從事放射線工作的人員要做好個人的防護,加強預防措施。嬰幼兒及孕婦對放射線較敏感,易受傷害,婦女在懷孕期間要避免接觸過多的放射線,否則胎兒的白血病發病率較高。不過偶爾的、醫療上的x線檢查,劑量較小,基本上不會對身體造成影響。
其次,不要濫用藥物。使用氯霉素、細胞毒類抗癌藥、免疫抑制劑等藥物時要小心謹慎,必須有醫生指導,切勿長期使用或濫用。
第三,要減少苯的接觸,慢性苯中毒主要損傷人體的造血系統,引起人白細胞、血小板數量的減少誘發白血病。從事以苯為化工原料生產的工人一定要注意加強勞動保護。
在飲食上,要做好白血病的預防保健工作。往往疾病首先會襲擊那些先天素質較差的人。所以這類人應注重全面飲食,增加強壯性食品攝入,多選擇對肝、腎、骨髓、血液有益的食品。
在生活中,要養成一個良好的作息安排,不要讓自己的生活處于一種混亂的狀態,使自己的生活無條理,機體也處于一種消極的狀態中,這就會從根本上削弱我們自身免疫力。保持生活環境的整潔,個人衛生要做好,保持清潔。
同時做好身體鍛煉,多做一些有氧呼吸運動(如可以學扭秧歌,跳舞,太極,氣功等),促進身體的新陳代謝,如果是上班一族,我們也可以在休息的時候做一些基礎運動(爬樓梯,簡單的拉伸運動等,生活時間允許的話可以學習瑜伽等一些有益于身心,緩解疲勞的運動)。
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