文章導讀:農歷“立春”節氣已到,乍暖還寒。立春要謹記“春捂秋凍”,對于身體不好或者化療后的朋友更要當心。傳統有說:“二月休把棉衣撇,三月還有梨花雪”、“吃了端午粽,再把棉衣送” 生長收藏一年四季,春是主生。
農歷“立春”節氣已到,乍暖還寒。立春要謹記“春捂秋凍”,對于身體不好或者化療后的朋友更要當心。傳統有說:“二月休把棉衣撇,三月還有梨花雪”、“吃了端午粽,再把棉衣送”.生長收藏一年四季,春是主生。
春在五行中屬木,木具有生發、條達之特性。天人合一,此時人的皮膚開瀉,毛孔張開。春天風起,風是萬病之源,六邪之首。
因此如果你早早脫去冬衣,風攜邪氣由開瀉毛孔導入,身體好的人難免要中標何況不好的人呢?小病就是感冒發燒,小也不小夠你折騰的反正。
春捂,最關鍵的是要把人體下肢護住,下肢屬陰,對于風寒抵抗力差。不要過早減少褲子,注意睡覺時候保暖,沒事要常常泡腳。當氣溫上到15度了基本就可以不再捂了。
運動不要強烈運動,以微汗為好。木對應肝,春天人的肝火會很旺,肝膽表里,往往火氣走膽經,因此很多人會覺得口苦煩躁,可以泡腳和按摩太沖穴。太沖穴是肝經的原穴,外號:消氣穴。
飲食上選擇多食用較平和的桂圓、大棗、紅糖、小米、山藥、等。有一個桂圓大棗湯很好。最好能睡子午覺,中午睡一會。能在加點艾灸氣海更好了。一起健康走過春三月!
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