文章導讀:合理飲食:避免高脂高糖食品,少食油炸肥膩,多吃新鮮水果蔬菜,少吃腌菜、熏烤的肉、魚等。不抽煙,少喝酒。水果蔬菜一定要反復清洗,盡量將殘留的各種農藥洗凈。
白血病雖然不能做到完全預防,但針對一些發病因素,也能取得相對預防的效果。
1、合理飲食:避免高脂高糖食品,少食油炸肥膩,多吃新鮮水果蔬菜,少吃腌菜、熏烤的肉、魚等。不抽煙,少喝酒。水果蔬菜一定要反復清洗,盡量將殘留的各種農藥洗凈。
2、保持樂觀的性格:常參加有益身心健康的集體活動,學會在緊張的生活節奏中放松自己。長期、規律的鍛煉(如跑步、游泳、氣功、打太極拳等)能顯著增強人體各臟器的功能,并可改善情緒,消除煩惱,保持樂觀的性格,提高機體免疫力。
3、避免接觸特殊化學物質:苯、二甲苯、甲醛、油漆可致白血病早已得到證實,所以,從事相關工作的工人一定要加強勞動防護。新房裝修后化學涂料苯、二甲苯等毒害嚴重,且短期內不容易消失,加上密封陽臺,通風不良,極易破壞血液系統,應加強通風,以裝修半年后入住為佳。新衣服在加工及存放過程中苯和甲醛易超標,清洗后再穿著。此外,染發劑亦可引發白血病,只圖美麗,不顧健康,實在是得不償失。
4、避免藥源性傷害:近期研究發現,一些藥物如安乃近、乙雙嗎琳、氯霉素、細胞毒類抗癌藥、免疫抑制劑等藥物時要小心謹慎,必須有醫生指導,切勿長期使用或濫用。
5、不要過多地接觸X射線和其他有害的放射線。從事放射線工作的人員要做好個人的防護,加強預防措施。嬰幼兒及孕婦對放射線較敏感,易受傷害,婦女在懷孕期間要避免接觸過多的放射線,否則胎兒的白血病發病率較高。不過偶爾的、醫療上的x線檢查,劑量較小,基本上不會對身體造成影響。
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